10 The next Level#4 / Superkompensation
Hier möchte ich euch die Superkompensation erklären,damit du schneller auf dein nächstes Level kommst:)
10 The next Level#4 / Superkompensation

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11 The next Level#3 Alles Banane

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11 The next Level#3 Alles Banane

12 The next Level#2 / Nüchtern

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13 The next Level #1

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13 The next Level #1

14_10 Teiche Marathon Hahnenklee

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14_10 Teiche Marathon Hahnenklee

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  • Trainingslehre / Trainingsplanung -Skript

Triathlonplanung - Ironman / Trainingslehre - Fitness

Es gibt hier 2 PDF - Skripte von mir die dich näher zu deinen

Zielen bringen.

 

1. Eine komplette Vorbereitung auf einen Ironman

 

2. Trainingslehre Fitness

    Muskelaufbau / Fettanteil optimieren / Kraft verbessern

 

 Skript 1 Ironman Vorbereitung

 

Hier hast du die Möglichkeit auf 41 Seiten,dir geballtes

Triathlon Fachwissen anzueignen.Ich habe in einem

Fallbeispiel eine komplette Vorbereitung auf einen

Ironman beschrieben.Mit einem Trainingsplan von 32 Wochen!

Hier ein erster Eindruck vom Skript :)

 

Leseprobe

 

 

 

Falls du Interesse an diesem Skript hast dann kannst du es für 15 € erwerben:)

einfach hier  bestellen und schreib mir eine kurze Anfrage,dann bekommst du das Skript für 15 € per PDF zugesendet.

 

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 Skript 2 : Trainingslehre - Fitness

In meinem Skript 2 gibt es ganz viel Fachwissen über Trainingsabläufe und Trainingslehre .

Durch diese 35 Seiten voller Fachwissen kannst du dein Ziel ganz schnell erreichen:)

 

Leseprobe

 

 

 

 

 

Falls du Interesse an diesem Skript hast dann kannst du es für 15 € erwerben:)

einfach hier  bestellen und schreib mir eine kurze Anfrage,dann bekommst du das Skript für 15 € per PDF zugesendet.

 

 

 

 

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