Triathlonplanung - Ironman / Trainingslehre - Fitness
Es gibt hier 2 PDF - Skripte von mir die dich näher zu deinen
Zielen bringen.
1. Eine komplette Vorbereitung auf einen Ironman
2. Trainingslehre Fitness
Muskelaufbau / Fettanteil optimieren / Kraft verbessern
Skript 1 Ironman Vorbereitung
Hier hast du die Möglichkeit auf 41 Seiten,dir geballtes
Triathlon Fachwissen anzueignen.Ich habe in einem
Fallbeispiel eine komplette Vorbereitung auf einen
Ironman beschrieben.Mit einem Trainingsplan von 32 Wochen!
Hier ein erster Eindruck vom Skript :)
Leseprobe
Falls du Interesse an diesem Skript hast dann kannst du es für 15 € erwerben:)
einfach hier bestellen und schreib mir eine kurze Anfrage,dann bekommst du das Skript für 15 € per PDF zugesendet.
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Skript 2 : Trainingslehre - Fitness
In meinem Skript 2 gibt es ganz viel Fachwissen über Trainingsabläufe und Trainingslehre .
Durch diese 35 Seiten voller Fachwissen kannst du dein Ziel ganz schnell erreichen:)
Leseprobe
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